献血前应注意哪些事？
（1）、 献血前应尽可能适当休息，晚上要有充足的睡眠。
（2）、 献血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影响化验结果和血液质量。
（3）、 献血当日切忌空腹献血，不要过量饮水；
（4)、 献血前应把两臂洗干净，有条件的最好提前洗一次澡；
(5)、 献血前几天如果有感冒、发烧、腹泻、月经来潮等，暂不宜献血；
献血后应注意哪些事？
(1)、 献血后休息15-20分钟。
(2)、24小时内不宜剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
(3)、 献血后针眼处敷料应保留至少4小时。
(4)、可适当补充营养，食用易消化的食物和水果，但不要暴饮暴食，更不要吃补药、补品。
(5)、保证充足的睡眠，避免饮酒。
